有网友碰到这样的问题“晚上吃柚子是不是不好 睡前多久不能吃柚子”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
晚上吃柚子对身体不好，尤其不建议睡前吃柚子，睡前2小时不要吃柚子。
晚上吃柚子的不利影响：
容易发胖：柚子虽然热量低，但含有一定量的糖。糖和脂肪的转化是双向的，碳水化合物可以形成大量的脂肪。睡前吃太多柚子不仅对减肥没有效果，反而容易发胖。可能影响睡眠质量：睡前两小时吃水果，糖会在体内积聚，容易影响睡眠质量。增加患糖尿病风险：睡前吃含糖的水果，且此时胰岛素仍在分泌，长期如此容易得糖尿病。造成肾脏负担：柚子的含水量很高，睡前吃太多柚子会使体内水分摄入过多，加重肾脏负担，可能引起眼水肿。加重肠胃负担：睡前吃太多柚子会对肠胃造成不良影响。睡前2小时不能吃柚子的原因：
水分摄入过多：柚子富含水分，睡前吃会导致体内水分过多，给肾脏造成负担。影响睡眠：柚子中的果胶容易带来饱腹感，睡前吃太多会影响睡眠。糖转化为脂肪：柚子含糖量为9％-13％，睡眠时消耗的能量较少，睡前吃的柚子中的糖容易转化为脂肪并在体内积累。