第九章健美操运动的科学理论基础

一、名词解释

1．健美操运动损伤： 2．体育美学：

二、填空题

1.大众健美操运动主要依靠（ ）供能，竞技健美操主要依靠（ ）供能。 2.健美操训练时,（ ）明显增加,增加的幅度取决于健美操训练时的( )和( )以及健美操练习者的(训练水平)以及对新动作的掌握程度。 3.健美操带来的坚强意志的基本品质是（ ）、（ ）、（ ）。 4.健美操锻炼人群的特性与气质主要表现在（ ）、（ ）。

5.健美操是一项（ ）较强的项目，长期从事（ ）运动可以提高认识美、表现美、创造美的能力。

6.健美操运动在艺术方面的美学特征有（ ）（ ）、、（ ）、（ ）、（ ）。

三、判断题

1.竞技健美操运动以有氧代谢为主。 （ ） 2.健美操运动可以让人情绪高昂维持很长时间。 （ ） 3.健美操运动对人意志品质的影响表现为坚强的意志品质。 （ ） 4.意志的自制性是善于控制或支配自己的行动。 （ ） 5.健美操运动有魅力能使人们冲破隔离和孤独。 （ ） 6.通过健美操运动能调节人际关系。 （ ） 7.健美操不具有十分深厚的美学基础。 （ ） 8.健美操运动损伤主要与运动训练安排不当，技术动作错误，场地露天有关。 （ ）

四、单项选择

1.糖有氧氧化供能适用于以下哪种类型健美操运动 （ ）

A.大众健美操 B.竞技健美操 C.表演健美操 D.健身健美操

2.以下哪项不是健美操能给人带来美感的特点 （ ）

A.健美操的优美 B.富有表现力的动作 C.有节奏的音乐 D.健美的身型

3.以下哪项不是通过健美操运动可以增强的 （ ）

A.节奏感 B.音乐素养 C.高尚的品质 D.韵律感

4.以下哪项是健美操技术美的核心 （ ）

A.音乐美 B. 动作美 C.表现力美 D.形体美

5.以下哪项不属于健美操身体形态方面的美学特征 （ ）

A.长相美 B.体型美 C.姿态美 D.形体美

五、多项选择

1.糖无氧酵解能力受哪几个方面因素的影响 （ ）

A.体内糖原的含量 B.人体对酸性产物的缓冲能力 C.脑细胞对酸的耐受能力 D.体内三磷酸腺苷的含量

2.影响有氧健美操运动的方面有哪些 （ ）

A.呼吸系统 B.血液系统 C.循环系统 D.肌肉组织利用氧的能力

3.健美操运动对心理认识过程的影响有哪些 （ ）

A.运动表象成熟 B.想象力丰富 C.能更好地透过表象认识本质 D.动作思维敏捷和形象思维丰富

4.健美操运动队心里过程的影响包括以下哪几方面 （ ）

A．自我实现过程 B.情感过程 C.意志过程 D. 认识过程

5.健美操运动在技术方面所具备的美学特征有 （ ）

A.造型美 B.技术没 C.难新美 D.编排美

6.导致健美操运动损伤的常见因素有哪些 （ ）

A.极端动作 B.过度负重 C.持续运动 D.疲劳积累

六、简答题

1.简述健美操运动过程中的能量代谢。 2.简述健美操运动队个性心理的影响。 3.简述健美操运动的美学原理。 4.简述健美操运动的审美标准。

5.简述常见的健美操运动损伤的方法有哪些。

七、论述题

1.结合所学知识，论述健美操运动队心里过程的影响。 2.浅谈健美操与美学、体育美学的辩证关系。 3.概述如何创造与实现健美操的美。