“5.25大学生心理健康月”活动策划方案（赭山校区） 一、指导思想
加强和改进大学生心理健康教育是新形势下贯彻落实全国教育工作会议和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》精神，促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才的重要途径，是全面贯彻党的教育方针、建设人力资源强国的重要举措，是推动高等教育改革、加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。为推进大学生心理健康教育工作科学化建设，根据《 关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发„2004‟16号）和《教育部 卫生部 共青团关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政„2005‟1号）等文件精神，积极创造条件，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，形成课内与课外、他助与自助紧密结合的心理健康教育网络，培育大学生健康的心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。 二、活动目的
放飞阳光生活，书写人生画卷。让和谐之声畅响校园，让年轻之风采展现青春。本次“5.25大学生心理健康月”目的在于在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位地加强大学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。 三、活动主题 阳光校园—— 四、活动时间 5.1——5.30
五、具体活动内容 活动一：情感宣泄室 活动目的：
当下很多在校大学，在感情、生活、学习等方面都或多或少地存在一些心理问题和情绪问题，因此，提供给大家一个合适的宣泄感情和个人情绪的机会，让同学们尽情地发泄自己的不良情绪，能够有效地减少消极情绪最后导致的可能性不良行为，促使同学们的身心全面发展。在团体辅导室准备一些器材和物品，供参与者自由发泄。
活动时间：五月
活动地点：食堂四楼团体辅导室 活动准备：
1.手绘版海报由宣传部负责绘制，电子版海报由信息部负责用电脑制作，吸引学生前来参加此次活动； 2.活动前准备好活动；
3. 在活动前准备好活动时所需的工具；
4.活动开始前半小时安排助理在多功能厅前迎接参加活动的同学； 5.事先准备好相机，并充满电，方便使用。 活动安排：
物品安排：发泄器材，签到本，相机； 人员安排： 总负责人：
手绘版海报电子版海报： 拍照人员：
维护人员：注意事项：
1.安排人员在食堂门口、各宿舍楼门口张贴宣传海报； 2.提前半小时到活动现场；
3.安排人员对参加的学生负责签到；
4.安排维护人员引导学生入场，安排照相人员照相； 5.安排人员清理现场。
6.办公室负责在最短的时间内写好宣传稿，挂在校园网上对我们此次活动进行报道；
7.活动结束后，就此次活动的相关情况进行讨论，找出不足之处加以注意，在下次的活动中争取不要犯类似的错误。 活动二：寻找最灿烂的微笑（照片征集） 活动目的：“笑一笑，十年少”，生活中难免会有烦恼，但绝不缺乏欢乐。嘴角的轻扬，心灵的歌唱。微笑可以让我们忘记烦恼，以愉快的心态笑对生活，让微笑冲走心灵的阴霾，让生活更加多姿多彩。 活动时间：
活动地点：食堂门口
活动简介：结合5月8日的“世界微笑日”，向全体在校大学生征集最美的微笑照片。鼓励大家多留心观察生活，善于发现生活中的美好，在自己周围找寻最美的微笑。每个人都需要放缓脚步，静观周围美好
的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，对自己微笑，对他人微笑。有中心助理对征集的照片进行评选，选出最美的微笑。可以设臵一定的名次并给予奖励。
活动三：追寻通往心灵的旅途 活动目的：此活动主要是为了培养参赛选手团队合作意识及团队协作能力。时刻注意身边事物，留心观察，学会推理。在玩乐的过程中，发散思维，以自己的推断能力和思考帮助自己所在队伍获胜。 活动时间：
活动地点：赭山校区校园内
活动简介：征集若干组参赛队伍，每组2—3人，由助理提前完成每组寻宝路线，在每条路线上设臵相同数目“心理短语”，在每个心理短语中留下寻找下一心理短语的线索。将所有心理短语找齐并用时最短的队伍获胜。
活动演示： 在讲台抽屉里放一张纸①，上书“日出东南隅，照我藏宝处”；在校园东南角的某个地方放一张纸②，上书“书声琅琅，我们在那里学到知识，知识是最珍贵的宝藏”；在教学楼（教室）里放一件一看就知道是学校食堂（小卖部）买的东西（比如同学们常吃的零食之类），再在旁边放一张纸③，上书“快去我的家”；请一个不参加寻宝的同学待在食堂（小卖部），等看到纸条的同学们一来，这个同学就问：“你们是不是来寻宝的？”，寻宝的人回答“是”，这个同学就说：“请你帮我把这本书还到学校图书馆”；在图书馆里，去还书的必经之路上的某一个角落放一些劳动工具，旁边一张纸④，写着：“花草树木需要舒适的生活环境，请打扫学校***花坛。爱劳动的美德会让你找到宝藏”；在花坛里（比如树杈上、叶子上、埋在土里等）放上宝藏（可以画一张地图放在那里，让他们按着地图再去找宝藏，或者写上：书犹药也，可以医愚。去药店吧！……………… 活动四：放飞烦恼，欢乐生活
活动目的：通过此次活动，让参与者可以忘记生活的琐碎，忧心的烦恼，以健康积极的心态面对生活中的不如意，懂得烦恼是可以丢弃的，欢乐才是生活的主流，不要总是纠结于那些烦心的琐事，学会在平凡的生活中寻找欢乐，制造欢乐。 活动时间：5月12号 活动地点：食堂和足球场
活动简介：由中心提供一定量的孔明灯，前期在食堂门口征集同学们的“烦恼”，将自己最想放下并忘记的烦恼写在孔明灯上（注意提醒参与的同学写祝愿时要小心，不要破坏了孔明灯）。然后将写满祝愿的孔明灯在当日晚于足球场放飞。 活动五：彼此祝福，感受幸福
活动目的：在忙碌的生活中我们往往会忽略心灵的触动，一个来自陌生人的小小的祝福其实是能够给我们带来很大的幸福感的，此活动就是为了让所有参与者体会祝福别人与得到祝福的快乐，从而懂得关怀身边的同学，相互关怀相互祝福才能让人与人的距离更近。 活动时间： 活动地点：
活动简介：由中心开设一个微博，将微博网址在同学之间宣传，同学们可以通过微博互相祝福，并互相关注。在收获彼此祝福的同时，结交更多的朋友，拾获更多的欢乐。各位博友在送出祝福的时候要注明自己的真实信息，中心助理会对各祝福语进行评比，评选出最美祝福语若干条并给予一定奖励。 活动六：我的心理卡贴
活动目的：通过制作有关心理健康的卡贴，让同学们了解心理健康的重要性，学会调节自己的心理，以积极健康的心态面对生活中的一切不愉快。同时探索自己的内心，了解自己的心理，追寻自己的格言信仰，坚持自己的梦想，激励自己的学习。 活动时间：
活动地点：食堂门口
活动简介：征集心理健康卡贴，卡贴内容由图片和文字组成。图片可以是曾经触动或改变自己的美好图片，也可以是自己梦想的生活状态或者自己手绘的心理图案，文字可以是自己的格言或者梦想以及长短期目标。具体内容也可以自行修改，以电子版参赛，将参赛作品及参赛者详细信息发到指定邮箱，由中心评选出一些比较优秀的作品，把优秀作品制作成真是的卡贴，送还给参赛者。 活动七：心理漂流册，心灵的交流
活动目的：通过各个心理话语的漂流，使大一到大四的班级紧密的联系在一起，拉近同学们之间的距离加深彼此之间的感情。漂流册可以使他们可以更好的沟通 ，增进大学同学之间的亲密感。 活动时间：待定
活动地点：就业指导中心
活动简介：由心理健康教育中心制作心理漂流册，分发给各班心理委员，由心理委员负责在班级同学之间传递，同学们可以把自己的心声或感悟写在上面，可以是学习经验，也可以是曾经触动自己心灵的话语，或者是感动自己的小故事，甚至让自己开心的小笑话、、、漂流瓶将打开同学们的心灵之窗，放飞同学们的心声。 活动八：错觉——心理图片、图书展 活动目的：
很多的心理图片可以使同学们产生错觉，“错觉”的引导产生强烈的视觉冲击，使同学们在惊奇之余体味到生活多变无穷趣味。同时进行心理书籍展，向全校学生介绍有关心理学的科普读物，提高同学们对心理学的认识，以增进自身心理健康发展。 活动时间:待定
活动地点：食堂门口
活动简介：在食堂门口进行心理图片展以及心理书籍展，通过助理对图画或书籍的介绍，给同学们打开一扇了解心理的门，其间会有一些小礼品（如盆栽）附赠给那些观看图片或翻阅书籍的助理。 活动九：我爱我，不抱怨
活动目的：通过此活动可以让参与者克制抱怨行为，细心体味不抱怨的美好，远离抱怨带来的伤害，从而养成对积极的心态。放弃对生活的抱怨，调节健康的心理状态，在不抱怨的学习生活中体会欢乐收获平静而安宁的心理。 活动时间： 活动地点：食堂
活动简介：由中心制作抱怨记录手册和抱怨手环，在食堂门口宣传征集参与志愿者，为每位志愿者分发一个手环和一本记录册。参赛志愿者在每次抱怨时将要将手环换到另一只手腕并在记录册上记录下抱怨的原因和时间。此次活动持续一个月，在一个月后将手册收回，手环可留于参赛者作为纪念。 活动十：心灵超市，阳光采购
活动目的：本次活动旨在给同学们注入新鲜健康乐观的空气，提供一个释放心灵的舞台，通过制作心灵艺术品体会让心灵充满阳光的乐趣，通过为自己劳动成果争取他人认可并提升价值的过程品味劳动的欢乐。
活动时间： 活动地点：食堂
活动简介：活动前期在食堂门口大力宣传此次活动，征集参赛选手，参赛者要自己动手制作一件心灵艺术品，在活动举办时拿到活动现场进行拍卖，自行与有意向的同学进行沟通拍卖，为自己的作品争取最大的价值。中心在活动举办时要准备好大量代金券，供“购买者”使用。最后根据参赛者手中的代金券面值评选出各类奖项，给予奖励。 活动十一：我的心理健康我做主
活动目的：通过自己制作一本心理健康手册，让同学们学会一定的心理知识，防范不良心理的滋生。在制作手册的过程中了解自身的心理状态，懂得如何自己调节自己的心理。从而获得健康的生活及学习心理环境。 活动时间： 活动地点：食堂 活动简介：本次活动需要参赛者自己上网查找一些有关心理健康方面的知识（如：心理调节，情绪管理，心理亚健康等），并制作成一本手册，手册要求包括封面、目录及正文（正文不少于五页）。以纸质版参赛，在规定时间内交与心理健康教育中心办公室。由中心评选出一二三等奖，并给予一定的学分认证及证书。