个人职业生涯规划的主要内容
（1）明确规划年限2分
（2）自身条件及潜力测评结果24分
（3）环境考察结果24分
（4）职业方向与总体目标3分
（5）目标的分解与组合24分
（6）目标成功的标准5分
（7）当前情况与目标成功标准之间存在差距10分
（8）缩小差距的方法与措施10分
（1）明确规划年限
要素：姓名、年限、起止日期、年龄跨度
例如：某某某未来一年职业生涯规划
20__年10月25日~20__年10月25日20~21岁
（2）自身条件及潜力测评结果
职业价值观、兴趣、能力、气质、人格等
自我优劣势分析
橱窗分析结果
（3）环境考察结果
宏观环境分析结果：包括政治、经济、社会、法律等环境行业环境分析结果：包括行业五力模型分析及其他内容
微观环境分析结果：包括单位所在地域的选择，单位的制度和文化，工作岗位的要求，重要角色的建议等
（4）职业方向与总体目标
职业发展方向
o对职业的选择
o职业方向的选择反映职业生涯的主观愿望
当前可预见的最长远目标
o职业发展目标是职业发展方向与实现程度的合成
o例如：职业经理人、教师、音乐家
（5）目标的分解与组合
o长期行动性目标、短期概念性目标、短期行动性目标o职务目标、学习目标、成果目标、能力目标、经济目标等
（6）目标成功的标准
职业生涯目标成功的标准与价值观念密切相关
o预期职务没有达到是不是失败
o得到预期的职务是否代表全部的成功
o如何检验非职务目标的成功
o家庭生活相对于职业生涯成功的关系和重要程度不同人的价值观念不同
o“职业生涯成功=事业的成功”
o“职业生涯成为个人事务和家庭生活保障的基础才算成功”
o“只有个人事务、家庭生活与职业生涯协调发展，才是职业生涯的真正成功”
（7）目前状况与目标成功标准的差距
分析目前条件与实现目标所需的知识、能力等要求的差距具体包括：思想观念、专业知识水平、具体操作能力、心理承受能力、表达能力、身体适应能力等方面
（8）缩小差距的方法及实施措施（举例）
①教育培训的方法
o根据能力差距和目标分解制定具体学习计划（内容、时间、地点、方式）
②讨论交流的方法
o选定讨论交流的对象、主题、时间和方式
③实践锻炼的方法
o加强实践锻炼，积累实践经验的侧重点和实施途径