活动目标：
1、探索椅子的各种玩法，练习平衡、跳等动作
2、锻炼腹部、腿部等肌肉
活动准备：
若干椅子、儿童贴纸（用于奖励做得好的孩子）
活动过程：
先做准备活动，动动身体（内容由老师定，可以是站立着举手、弯腰、侧身弯、蹲下、转身扭动等）
1、引出：小朋友们来幼儿园的时候每天都会和椅子一起，小椅子是我们的好伙伴，我们要好好爱护他们。那今天老师我来带大家和你们的小椅子一起玩游戏好不好？
2、探索椅子的玩法：小朋友们可以告诉我你们平常怎么玩椅子，或者你们觉得椅子可以怎么来玩，知道的小朋友举手告诉我？
教师（我）仔细听孩子们的发言，有创新的加以表扬。最后由老师集中讲讲怎么玩，注意安全。
3、正式开始玩，由老师先选择几个孩子讲的动作来做，然后补充示范然别的动作后，叫小朋友们一起来做。（做之前说小友们要认真做，做得好的小朋友老师有小奖品哦）
动作的顺序：坐在椅子上先把双手举起
再举双脚
同时举起双手双脚
坐在椅子上躺下来脚可以先碰地
接着把脚抬离地面、然后仰起来坐好
再来是区分左右的问题，举起左右手，让手抓住脚（这时可以给做得好的孩子鼓励，最后可以奖励）
然后，让孩子们先站起来活动一下，然后告诉他们，把椅子想象成小山，我们要在小山上双脚站，单脚站，再从小山上跳下来（跳的时候问他们应该怎么跳，然后告诉他们从高处跳下时要屈膝弯一下，这样才不会伤到，不可以直直的下来）
最后，加一个情景：小朋友们一起去郊游，突然面前出现一条河，要过桥（长凳搭起来），走完之后全体坐下休息，放松活动。
4、休息、擦汗、奖励
整理场地、结束