一、7座车坐了10人超载多少
1、7座车坐了10人属于超载人数在百分之二十以上。超载百分之二十以上的，扣6分，处20元至200元罚款。非营运轿车，包括非营运轿车、非营运小型和微型载客汽车，但面包车、7座及7座以上车型无法享受免检。
2、法律依据：《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第五十五条
机动车载人应当遵守下列规定：
（一）公路载客汽车不得超过核定的载客人数，但按照规定免票的儿童除外，在载客人数已满的情况下，按照规定免票的儿童不得超过核定载客人数的10%；
（二）载货汽车车厢不得载客。在城市道路上，货运机动车在留有安全位置的情况下，车厢内可以附载临时作业人员1人至5人；载物高度超过车厢栏板时，货物上不得载人；
（三）摩托车后座不得乘坐未满12周岁的未成年人，轻便摩托车不得载人。
二、驾驶机动车必须遵循什么原则
1、必须遵守交通规则，服从交通民警的指挥和检查，维护交通秩序，确保交通安全畅通；
2、驾驶车辆时必须、行驶证，养路费缴讫证，不准涂改、转借、伪造，驾驶车型必须与准驾车类相符；
3、严禁酒后开车和交无证人开车；
4、驾车时不准吸烟、闲谈、睡眠不足不准驾驶车辆；不准超载，强超硬会，驾驶室超员；会车时一定做到“礼让三先”，夜间会车要互闭远光灯，上坡不准曲线行驶，下坡不得灭火滑行；
5、行车必须注意掌握车、马、行人动态，特别是通过繁华街道，村镇和危险地段，随时做好停车准备，以防万一，通过交叉路口时做到一看、二慢、三通过，未判明火车动向时，决不冒险通过铁路；不得违章停车，妨碍交通；
6、对车辆要做到勤修理，勤保养、勤检查，各部件必须保持技术状况良好，不准带病出；
7、要树立安全第一的思想，确实接受“十次肇事九次快”的经验教训，做到宁三分，不一秒，确保人民生命财产的安全。