一、教学对象：
五、六年级小学生
二、教学目的：
1、通过教学，培养学生的自身锻炼意识，掌握一定正确的的锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。
2.学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自身锻炼的能力。
3、使学生体育学习的`兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。
三、活动要求：
1、要穿运动服或校服、运动鞋。
2、迟到三次以上的同学自动退出。
3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。
4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。
四、达到效果：
1、学生熟悉并了解健美操音乐。
2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。
3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。
五、活动时间：
周一至周五的下午15：30——16:20
六、活动地点：
学校篮球场
七、训练进度：
3—5周柔韧性练习
弹跳与力量练习基本步伐
6—10周大众健美操三级动作11—13周
自编动作1套14—15周复习
由于对学生的基础还不是很了解，所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改，以提高教学。