一、执行董事和总经理可以是一个人吗
1、执行董事和总经理可以是同一个人担任，这两个个角色之间不存在矛盾。但公司监事不能担任公司总经理、执行董事、法定代表人中任何一项职务。总经理是一个公司里的职位名称，是负责公司经营管理的总经理，一般来说是职务最高的管理者与负责人，因此其出任是有一定条件和要求的，并不是谁都能担任的。
2、法律依据：《中华人民共和国公司法》第五十条
股东人数较少或者规模较小的有限责任公司，可以设一名执行董事，不设董事会。执行董事可以兼任公司经理。执行董事的职权由公司章程规定。
二、执行董事的职权有哪些
1、召集股东会会议，并向股东会报告工作；
2、执行股东会的决；
3、决定公司的经营计划和投资方案；
4、制订公司的年度财务预算方案、决算方案；
5、制订公司的利润分配方案和弥补亏损方案；
6、制订公司增加或者减少注册资本以及发行公司债券的方案；
7、制订公司合并、分立、解散或者变更公司形式的方案；
8、决定公司内部管理机构的设置；
9、决定聘任或者解聘公司经理及其报酬事项，并根据经理的提名决定聘任或者解聘公司副经理、财务负责人及其报酬事项；
10、制定公司的基本管理制度；
11、公司章程规定的其他职权。