坚持一项运动写作文

寒假的第一天，我就列拉一个表格，表格里是锻炼时间和内容。星期一，早晨跑步。星期二，上午踢足球。星期三，下午跳绳。星期四，上午跑步。星期五，下午打羽毛球。星期六，下午骑车。星期天，上午打球。

就这样我锻炼啦一个寒假，体能素质有所上升。我心想，为什么有的人不去运动那？据有关统计，今20年来，我国青少年体质不断下降的情况令人担忧，使人警醒。据调查的100名学生中，有百分之60的人根本没有进行体育锻炼。有百分之25得人在学校有体育活动。但真正达到一小时体育锻炼的人不足百分之15。现在生活中，由于电气化，机械化，自动化已进入拉人们的工作环境和家庭，遇上几代人相比，我们大约可消耗三分之一的体力加之休闲方式和娱乐方式已经被电子游戏机，电脑，电视，vcd，网上生活所占据，人么就更缺乏应有的运动啦。

如果我们发生改变一下现在的生活方式，那吗对我们自己很有益。

每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！

体育课的各科合格内容就是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出锻炼身体，那可是非常辛苦的，锻炼身体项目存有：跑步三圈、冲台阶、压腿、跳远……一已经开始，我指出这些项目很直观，后来我才辨认出并不是很难就能够顺利完成的，于是，我就已经开始厌烦了这些项目，已经开始许在家里不跑了。存有一次，爸爸生气了，就对我说道：“这么搞也就是为了你好啊，我也想要使你的体育合格啊！”我就说道：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼身体15分钟歇息5分钟。”从那次起至，我和爸爸竟成了公园里的常客。跑在小路上，时不时地可以看见爸爸圆胖我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼身体，妈妈都连连夸赞我难受，我一下子真的爸爸真的不好了不起，就似的英雄一样。

上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？

这事永远录在我心里，温暖我一生。 供您参考.

国不可以一日无君，家不容一日并无主，我们不容一天并无运动。

我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。

我讨厌的体育运动就是跑步，它就是体育运动最简单而有最存有实效的一项运动。我讨厌跑步，因为我不敢错失，沿途中存有很多美丽的风景，存有能够发触人的好奇心的人和事。

如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

套样艰辛了一天，正准备工作下山时，当树叶不再潇洒，不再潇洒，而落叶满地的时候，我快乐跑步。一边看著太阳公公遗留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。

在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。

大家从五湖四海集于一个班里，也称得上缘分，我不敢错失这么幸福的记忆。我快乐跑步，我讨厌体育运动，因为他就是我们身心健康的寓意和灵魂的真缔。

希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。生命在与运动，运动能增强人体健康，运动也能给人带来乐趣。

所以我爱好体育运动！我钟爱跑步。回忆起小时候的我，跑步格外的慢，带划我小两岁的妹妹都比我跑得快。

于是，从不服输的我就开始练习跑步。早上，天还未亮，我就起床，到附近的学校操场晨跑；晚上吃完饭，就拉着邻家妹妹去比赛，无论我怎样奋力得跑，总是要比妹妹慢那么几步。

但是，我并没Anglure，我已经开始更加勤奋练，经过我长时间的练，我终于少于了妹妹，我心里存有说不出来的高兴，我对跑步也产生了更加浓郁的兴趣。跳绳我也十分讨厌。

记得我上小学一年级的时候，我根本不会踢毽子，但是，我万万没有想到的是，班主任何老师却让我代表班上的女同学去参加区里的踢毽子比赛，就在那一瞬间，我惊呆了，老师明明知道我不会踢毽子，为什么要选我去，而不选其她女同学去呢？既然，老师选我去，我又怎么能辜负她呢。但是，离比赛的时间十分近了，就算我再怎么刻苦练习，也不可能打败那些参赛的同学啊！于是，我就趁下午放学，做完作业后的时间来练习。 至了比赛那一天，结果我还是赢了，我一分钟只打了22个。从那以后，我就下定决心必须学会跳绳，少于别人。

于是，放学之后，每当我做完作业，便拿出毽子努力练习，每天都是如此。终于，功夫不负有心人，我成功的练会了踢毽子，现在，我能连续踢上一百个呢。

运动真是太棒了，不仅能够锻炼身体，还能够调节人体的精神状态。其实，在许多的运动项目中，跑步和跳绳还并不是我的钟爱呢。

你可能在此时会问：“那么跑步和踢毽子并不是你的最爱，那哪项运动才是你的最爱呢？”我也不用拐弯抹角的啦，实话告诉你吧，其实啊，打羽毛球才是我的最爱呢。羽毛球它是一项很好的运动。

自从我在电视上看见我国的体育健儿们在羽毛球场上迷人的健姿，我就对他们产生了艳羡之情，而我又就是那么的期望自己长大后也能够像是他们一样，东站在羽毛球场，与劲敌一然高下啊！我的姑父和我妈妈也十分爱好这项体育运动。每当剩饭剩菜晚饭后，趁天还未白之时，就拿着运动工具踢附近的草坪回去踢羽毛球，当然，我也并不完全相同。 开始和他们打的时候，我总是输，但逐渐逐渐，我的球技也越来越好了，虽然，还是不能打败他们，但还是能和他们打成平手。我相信，只要我坚持练习打羽毛球，总会有一天，让我有打败他们的机会！我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的！以前，我经常感冒，身体不好，因为运动，所以我有了一个健康的身体。

我快乐体育运动，快乐它给我增添的一个身心健康的身体！朋友，你呢，你与否也经常生病呢？如果就是的话，那你就赶快行动起来吧！使运动给你增添一个身心健康的身体吧！如果，你现在存有一个身心健康强健的身体，那么，你也千万不要退出体育运动，秉持吧，可能将有一天，你也可以像是我们的奥运健儿们一样，发生在奥运会上，一展览会自己的风采，为国争光。仅供参考部分内容需按你本人实际情况稍加修正。 我热爱运动，每天蹦蹦跳跳，只要有一丝空间，那都将成为我运动的场地。 讲起体育，我第一时间想起的就是跑步。跑步的好处多着呢：推动血液循环，强身健体，进一步增强抵抗力……在寒假里，我同意每天早晨早早下班，秉持跑步一小时，锻炼身体，从小抓起。

我来到了体育场开始跑起来。刚开始的时候，我感觉不怎么累。

可是，当我又走了一百多米，我就不禁已经开始大口大口地喘粗气，肚子也深感频繁的疼痛，脚也硬下来。我想要停下歇息一会儿，可是，我强硬居住了自己，不想自己停下。 我头也不抬，像匹不知疲倦的马，跑呀跑呀。在寒冷的冬天里，一颗颗豆大的汗珠竟顺着脸颊滑落，而我却浑然不知，自己都忘了我这个人的存在，就像一台机器。 一位阿姨见到我这么辛苦，说我说道：“跑步必须慢慢地走，这样就可以一边走一边储藏一点能量。已经开始无法跑得很快，这样马上就可以没体力，必须特别注意体力的分配，传球的节奏，体温的节奏，除了就是你的绝对耐力，说白了就是能力。”

阿姨说得对，跑步时要注意体力的分配。我照着阿姨说的跑起来，果然没有先前那样累。

就这样，我较为随心所欲地跑完了两圈。该走第三圈了。

此时我感到自己已经没有力气了。于是，我减缓了速度想储藏一点能量。

我给自己加油打气说道：“慢一点儿。”我马上大力推进了自己的速度，第三圈下来，我已经慢“昏厥”了。

我索性像一只乌龟一样，慢慢地向前走去。终于，我又回到了出发点。

看见我距终点只有半圈了，我高兴死去了。掏出了最后的力气向终点跑去……还剩3米，2米，1米，至了。

我按捺不住心头的喜悦。我知道在这道路中会有困难，挫折，考验。

但我会大声地说你们：“我不怕，坚信我，积极支持我，我会勇往直前！”跑步，跑步，跑步，我的人生无穷光明，我会一直跑下去。

每个人都有自己喜爱的运动，我也不例外，你们猜一猜我喜欢的运动是什么？那就是跳绳.

必须想要学会跳绳非常容易，只有抓住时机飞回来就可以了.我为了和同学在大课间玩玩跳绳，拚命的学，已经开始我没必须捉住好时机，把自己撞坏了，腿也紫一块，紫一块好痛呀！练了三两个星期，真想要退出，可以又想到妈妈和我说道的一句话：别人搞都的，你也可以的，你只不过缺乏的就是冷静.'每当我想要退出时，我头脑中就可以发生妈妈说的这句话.从此我就已经开始脚踏实地回去自学.

在暑假，我终于学会跳绳，虽然不是很厉害，可以跳三四下，为了让我跳的更厉害，李雅境去我家教我，她说：其实跳绳比你想象的还容易，只是捉技巧.'听了她的话，我想了一下，跳了一会，嘿，别说还真容易，捉好技巧后我给自己定目标，一天11下.就这样天天练，我的跳绳技术比李雅境好多啦.

从次以后，我更喜欢跳绳了，因为它就是我懂了事上并无？事，只怕有心人，总之一句：ilikeskip.