1、肚脐
用艾脐贴贴在肚脐上，如果身体的确是有湿气的话，敷贴后会看的肚脐眼出现一些液体，这个液体往往是以水为主。
2、小便
在贴肚脐一段时间之后，有一种想要去小便的感觉，这时候也足以证明身体内是有一定湿气的。
3、大便
与小便一样，出现大便的感觉也证明身体要排湿气了。