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吃什么能预防 风热感冒的食疗方有哪些

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预防风热感冒可以从多个方面下手,其中饮食也会预防的手段之一。那么风热感冒的食疗方有哪些?吃什么能预防?

风热感冒的食疗方有:

1.沙参贝母蒸雪梨:将2个雪梨削皮去核,与20克沙参、12克贝母、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中,然后放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。

2.薄荷桑菊饮:薄荷3克,桑叶6克,菊花6克,苦竹叶15克加少许蜂蜜,煮沸后即可饮用。

3.清凉薄荷粥:薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。

平时多吃以下食物能够有效地降低患上感冒的几率:

1)绿茶:绿茶中含有轻微的消毒成分,因此多喝绿茶能够清除口腔中的病菌,减少病毒感染的机会。

2)动物肝脏:动物肝脏中含有大量的维生素A和B12,对于增强人体免疫力有着非常好的作用。

3)深色水果:深色水果富含维生素C,而维生素C对于感冒的预防作用非常大,含维生素C较高的深色水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。

4)酸味水果:酸味水果同样富含维生素C,而且普遍有着清热解毒的作用,同样能增强人体的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。

5)蜂蜜:蜂蜜能稀释血液,保证血管畅通,早晚各喝一杯温蜂蜜水,能有效预防感冒。

以上就是关于风热感冒能喝什么汤,吃什么能预防感冒的相关介绍,希望对您有帮助。

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