通话记录删除了以后就无法恢复，但是可以通过以下方式获取：
1、登录中国联通网上营业厅，点击菜单“查询--话费业务查询--通话详单”，查询通话详单。
2、登录中国联通APP，点击菜单“服务--查询--话费/详单--通话详单”，查询通话详单。
3、机主本人持有效证件原件到当地联通自有营业厅查询通话详单。