是修习古琴的开指曲，其地位相当于书法中的“永字八法”，因“仙翁仙翁，陈抟得道仙翁”唱词而得名。
其素材源于明代民间，曲成于清代康熙十余年，是根据陈抟老祖的故事而谱。陈抟是北宋著名的道学家，寿高118岁，因其特别能睡觉也被称为“睡仙”。有传说记载说陈抟进士落第，在武当山落脚，遇一得道白胡子老头，教授“五龙蜇法”，即是类似于冬眠的方法。他高兴时就活动几年，感叹生不逢时就睡上几十年。如此交替反复，最后于118岁得道成