夏天失眠的原因及应对措施：1. 天气炎热：夏季天气炎热，人容易烦躁、胸闷、气短、心慌、头晕等，排汗增多易导致电解质紊乱，出现口渴、失眠、多梦等症状。应防暑降温、保持良好心态，避免熬夜等。2. 植物神经紊乱：由多种病因引起，如遗传、心理因素等。可能出现焦虑、烦躁、异常出汗、晕厥、失眠、记忆力减退、大脑胡思乱想、心烦不安等症状。应在医生指导下用药进行治疗，如谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等。出现不适症状应及时就诊治疗，以免延误诊治。
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失眠多梦，究竟是什么原因？
失眠多梦是很多人的困扰，它会影响我们的身体健康和心理健康。那么，究竟是什么原因导致了失眠多梦呢？本文将从生理、心理、药物和年龄四个方面进行分析，帮助大家更好地了解失眠多梦的成因。
🧬生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋，以及一些疾病如关节炎、溃疡病等都可能是失眠的元凶。
😔心理因素
生活中的各种矛盾和困难所引发的焦虑、抑郁、紧张等负面情绪，或是过度激动、愤怒、思虑过多，都可能导致失眠多梦。
💊药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖以及戒断症状等也可能引发失眠多梦。特别是那些常见的药物，如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
👴年龄因素
随着年龄的增长，失眠的发生率也会随之增加。