来姨妈能喝电解质水吗

来源：微智科技网

来姨妈能喝电解质水。月经期一般可以喝电解质水，但避免大量饮用。月经期身体抵抗力会有所下降，如果喝电解质水，可以补充人体所需的水分和微量元素，维持身体的电解质平衡。月经期需多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，防止引起肠胃不适。保证充足的睡眠，有助于身体的放松，缓解紧张的情绪。

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