鸡胸肉代餐健康吗

来源：微智科技网

鸡胸肉代餐不健康。鸡胸肉虽然是优质蛋白质的来源，但是其它营养素含量相对较低。如果长期以鸡胸肉作为代餐，可能会导致维生素、矿物质等微量元素的摄入不足，从而引发营养不均衡的问题。此外，鸡胸肉蛋白质含量高，但膳食纤维几乎为零，可能会加重肠胃的负担，影响肠道健康，可能会引发便秘等消化系统问题。

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