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连续3天只吃鸡蛋，可瘦23公斤是真的假的？

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1. 有关连续三天只吃鸡蛋可以减轻23公斤的说法，这显然是不真实的。
2. 健康的减肥方法应该结合适当的饮食控制和规律的运动。
3. 如果你不喜欢剧烈的跑步等运动，可以选择每天做一些轻松的扭腰动作或仰卧起坐来锻炼腹部肌肉。
4. 坚持进行这些锻炼，才能达到紧致腹部肌肉、使之平坦的效果。
5. 虽然这些建议听起来很有吸引力，但关键在于持之以恒的执行。偶尔的锻炼是不会带来显著效果的。
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