鱼露,又称虾油,是利用鳗鱼、树叶鱼等小杂鱼为主要原料,经发酵晒炼而成的一种水产调料,味道咸鲜,最盛行于泰国,也是我国沿海地区居民必备的传统调料。鱼露用于菜肴的烧、爆、炒、焖、蒸、拌均佳,与酱油的用法相似。优质鱼露大多数是橙黄色或棕红色,且清澈透明,气味香浓,无杂质,无苦、涩等异味。
营养功效
1.鱼露含有蛋白质、脂肪、氨基酸和铁、钙、碘等矿物质,且易于被人体吸收利用。
2.鱼露中的氨基酸有十七八种之多,其中8种为人体必需。鱼露的鲜味除来自这些氨基酸外,还来自呈味核苷酸、多呔、琥珀酸等。
3.鱼露用于烹调菜肴时可祛膻腥、除油腻味,使菜肴的色香味更加诱人,有增加食欲、促进消化的功效。
4.鱼露中还含多种有机酸如丙酮酸、富马酸、琥珀酸等和人体新陈代谢所必需的微量元素,如Cu、Zn、Cr、I、Se等。除了这些丰富的营养元素,鱼露中所含的呈味性肽,氮含量高,这些成分让鱼露的味道十分鲜美,它能够帮助掩盖畜肉的异味,缓减酸味和咸味等,还能增加我们的食欲,可以用它做出美味的开胃菜。