1、主料：猪肉(瘦)120克。
2、辅料：何首乌20克，桑椹子15克，黄精12克，桂圆肉12克。
3、调料：姜5克，盐3克。
4、将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎,洗净。
5、瘦肉洗与各材料齐放入煲内,加水8碗,煲至出味。
6、加姜、盐调味,弃渣,留汤汁饮用。