将莲子、百合浸泡一小时,鸽子处理好后焯掉血水,新鲜山药削皮切小,全部材料放入炖盅加清水,把炖盅放入蒸箱100度蒸50分钟,食用前加少许盐即可。
1、首先将莲子、百合洗干净,浸泡一小时。
2、然后把鸽子清洗干净,砍小块。
3、锅中放水将鸽子焯掉血水捞出。
4、准备新鲜山药削皮切小。
5、接着全部材料放入炖盅,加入清水。
6、之后在水盒加入适量的水。
7、把炖盅放入蒸箱里。
8、接着选择蒸汽100度50分钟。
9、最后食用前再加少许盐即可。
补充:鸽子汤的好处是什么1、鸽子汤的营养丰富,并且坊间称鸽子为甜血动物,时常喝鸽子汤可较好的减轻贫血的症状,预防动脉硬化,这其中丰富的软骨素可增加人体细胞活力,维持皮肤弹性,促进血液循环。
总结/注意事项鸽子汤不宜放热性食物,这是因为鸽子自身就属于热性食物。