起床与休息：被拘留人需要按照拘留所规定的作息时间起床、休息，通常会有固定的起床时间和熄灯时间。活动安排：白天时间主要用于学习法律知识、进行简单的劳动或身体锻炼，以及接受思想教育等。饮食安排：食物：拘留所提供基本的饮食，通常包括一日三餐，但食物种类和口味相对简单，不会过于丰盛。卫生：饮食卫生得到一定的保障，但

准时集体睡觉。夜里同样是轮流值班，每2人一班，每班2个小时左右。睡觉时间不得喧哗、吵闹、打架。（注：拘留所关押的一般都是因违反治安管理条例被行政拘留和司法拘留的人员，有违法行为但够不上犯罪，拘留的时间一般都在15天以下。以上列举为南方地区拘留所常规化管理流程，各地区情况大同小异，仅供参考...

每日另加5元，可以管饱，也可以吃上点菜。3、每日关在房间里，不放风。家属可以随时前去探望，所送的物品被克扣一点后，本人还是能得到的。4、一般不会被打或被体罚，因为都是被拘留的，谁也呆不长，所以不会相互欺负。法律依据： 《拘留所条例》第十四条拘留所应当建立值班巡视制度和突发事件应急机...

08:00 静坐思过、学习监规、参与劳动。要求前后左右对齐，盘腿静坐，中间休息两次，每次10分钟。10:30 中餐、打扫卫生。11:45 准备午休，关闭二道门。12:00 午休。14:00 起床，整理内务，开启二道门。14:30 静坐思过、学习监规、参与劳动。中间休息两次，每次10分钟。16:00 列队活动。16:30 晚餐...

1. 作息方面：被拘留人员有着严格的作息时间表。每天会按时起床、洗漱、用餐、休息等。早起整理内务，保持居住环境整洁，晚上按规定时间熄灯睡觉，确保充足睡眠，这种规律作息有助于他们调整生活节奏。2. 饮食安排：拘留所会提供一日三餐，饮食注重营养搭配。以保证被拘留人员基本的营养需求，饭菜种类相对固定...

行政拘留所里的生活有着特定的安排与规范。1. 作息方面：被拘留人员每天有严格的起床、就寝时间。通常清晨按时起床整理内务，夜晚在规定时间熄灯睡觉，以保证规律的生活节奏。2. 学习活动：会安排一定时间用于法制、道德等方面的学习教育，通过观看教育片、听讲座等形式，增强被拘留人员的法律意识和道德观念...

行政拘留所内人员的生活有着特定安排。1. 作息方面：被拘留人员需遵循严格的作息时间表。每天会在固定时间起床、洗漱、用餐。清晨按时起床整理内务，以保持居住环境整洁。用餐时间规律，提供的饮食能保证基本营养需求，种类虽不丰富但卫生安全。2. 活动安排：白天会有一定的活动时间，包括集体学习法律法规知识...

同时，拘留所会按规定提供饮食，满足被拘留者基本生活需要。此外，部分拘留所还会组织被拘留人员参加卫生清理；根据自愿原则，参加劳动教育和职业技能训练。条件较好的拘留所，在业余时间被拘留者还能下棋、看电视等。总之，行政拘留一方面是对违法行为进行惩戒，另一方面是通过教育和管理促使被拘留人改过自新。

2、07：00——09：00静坐思过，主要是坐着小凳子靠在墙边上，天南海北地聊，有时候会给看一下电视，主要是电影频道。要求不是特别严，只要你不大喊大叫或者很放肆地走动，没人管你。3、14：00——14：30起床，整理内务，然后拿着小凳子坐在墙边，等待着出去放风。4、14：30——17：00放风时间...

第一个，拘留所。相对来说，这是很轻的惩罚，只是行政处罚的一种，住在拘留所里，就类似于封闭式管理的学校，每天给你安排好时间，起床，干什么，吃饭，睡觉。没有重体力，没有强制劳动，时间也很短，不难熬。第二个，看守所。理解为临时监狱，这个是关押犯罪嫌疑人的地方，刑事拘留的一种，比拘留所...