炖煮：在煲汤锅中加入适量清水，放入焯好水的鸽子块、党参、莲子、红枣和生姜片。大火烧开后转小火慢炖。去浮沫：汤面上的浮沫要及时撇除，保持汤清澈。慢炖：用小火将汤炖煮1-2小时，直到鸽子肉熟烂，莲子软糯。加入枸杞：在汤快熟的时候加入枸杞子，继续炖煮10分钟左右。调味：根据个人口味加...

春降火豆莲子鸽子汤是一道具有安神、滋润、去火功效的汤品，特别适合春季易上火的人群食用。其主要功效和制作要点如下：主要功效：安神：莲子具有养心安神的作用，有助于缓解春季因肝火旺盛而导致的烦躁不安。滋润：鸽肉富含营养，能够滋补身体，与绿豆、莲子等食材搭配，使汤品更加滋润。去火：绿豆的清热解毒...

莲子鸽子汤是一种传统的食疗佳品，具有多种功效。首先，它能够帮助清热解毒，适宜在春季这种容易上火的季节食用。莲子含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质和维生素。它们对人体有多种益处，如抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤等。绿豆和莲子搭配，既能清热解毒，又能滋阴润燥。鸽子作为...

莲子鸽子汤的功效主要包括养心安神、健脑益智、清热泻火以及补充营养。1. 养心安神莲子中富含的多种营养物质，如维生素、微量元素等，具有养心安神的功效。与鸽子一同炖煮，能够进一步增强其养心安神的作用，对于改善睡眠质量、缓解紧张情绪等有良好的效果。2. 健脑益智莲子中的蛋白质、脂肪以及钙、磷等成分...

二、鸽子汤的食材与做法 食材：鸽子：1只（建议选用老鸽，肉质紧实，炖出的汤更鲜美）红枣：适量（根据个人口味调整）枸杞：适量（用于增加汤的营养价值和口感）生姜：几片（用于去腥增香）山药：适量（具有健脾益胃、补气血的功效）莲子：适量（有助于养心安神、补脾止泻）胡萝卜：1根（增加汤的鲜味...

莲子鸽子汤的做法来啦，超简单哦！准备食材：莲子50克，记得要选那种饱满的哦~百合10克，清新又营养。新鲜山药100克，削皮后滑溜溜的。生姜1片，去腥增香全靠它啦！当然啦，主角鸽子也不能少，清洗干净后砍成小块。浸泡莲子百合：把莲子和百合洗得干干净净的，然后放水里浸泡一小时，让它们喝饱水，...

一、补气老鸽汤食材：整只鸽子、沙参、红枣、黄芪、玉竹、枸杞、莲子功效：鸽肉补肾健脑，搭配沙参润肺、黄芪补气、玉竹生津，适合气虚乏力、易疲劳者。红枣和莲子健脾安神，枸杞平衡燥热，整体温和不腻。做法：鸽子洗净不切块（保留营养），与所有药材一同放入砂锅。加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5...

点评：这款山药茯苓芡实莲子鸽子汤不仅口感鲜美，而且营养丰富，非常适合在湿气重的夏天饮用。其中，怀山药可以补脾养胃，增强脾胃的消化功能；茯苓则是中医眼里的“除湿圣药”，能有效去除体内的湿气；芡实被誉为“水中人参”，具有益肾固精、补脾止泻的功效；全莲子则能健脾益肾、清心安神，有助于改善...

绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋补的鸽肉，这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，适当的食用这样的食物可以有效的清热解毒，而且还可以补肝补肾的哦，对于经常出现的肾虚啊或者是容易上火等情况有所改善，大家不妨试试吧。豆莲子鸽子汤的做法和...

莲子鸽子汤的做法如下：准备用料：莲子50克百合10克新鲜山药100克生姜1片鸽子1只处理食材：将莲子、百合洗净后，浸泡一小时以充分吸水涨发。鸽子清洗干净，砍成小块，以便更好地炖煮入味。将鸽子块焯水，去除血水和腥味，然后捞出备用。新鲜山药削去外皮，切成小块，以便炖煮时更快熟透。开始炖煮：将处理好的莲子、百合、鸽子块、山